miércoles, 11 de mayo de 2011
Tomandose un descanso
Muchas veces nos agobian nuestras obligaciones y ante la acumulacion de cosas por hacer hasta lo que mas amamos se puede convertir en la mas jarta tarea, algunas personas incluso llegan a sufrir ataques de estres; ante este gran problema les ofrezco la mas simple de las soluciones: tomarse un descanso. Dedicate auque sea una hora a la semana a no hacer nada,a no pensar en nada mas que en relajarte por completo,date gusto con tu comida favorita te sorprenderas de quetan beneficioso puede llegar a ser este ejercicio para tu salud fisica y mental.
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Caro, que buen consejo, me cae de perlas pues si bien es algo que uno sabe, cuando esta uno más acosado se le olvida eso. Y el estrés se puede somatizar y empeora la situación. gracias
ResponderEliminarmuy importante tener en cuenta este aporte, generalmente nos agobiamos con muchos quehaceres y nos vamos debilitando, las pausas (buenas pausas) generan posibilidades y regeneran. bien pensado.
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